امریکہ کی ہارورڈ یونیورسٹی نے سجدوں کی پوزیشن کو بہترین دوا قرار دے دیا ہے۔ انٹرنیشنل جرنل آف سائنس، کلچر اینڈ اسپورٹ میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق، نماز کے دوران جسم کی حرکت میں زیادہ تر پٹھوں اور جوڑوں کا کام ہوتا ہے۔ ٹانگوں کے پٹھوں کے علاوہ، سجدے کرتے وقت کمر اور پیرینیم کے پٹھوں کو بار بار حرکت میں لایا جاتا ہے۔ مطالعہ یہ بھی ظاہر کرتا ہے کہ، اس سے گردن کے پٹھے اس حد تک مضبوط ہوجاتے ہیں کہ نماز کے پابند افراد، جو دن میں کم سے کم 40 بار سجدہ کرتے ہیں ان کے اندر سروائیکل اسپونڈائیلوسس جیسی بیماری کو ڈھونڈنا مشکل ہے۔

سجدہ وہ واحد مقام ہے جس میں سر دل سے نیچے ہوتا ہے اور اس سے زیادہ خون آتا ہے۔ خون کے بہاؤ میں اضافے کا دماغ، مزاج اور دیگر علمی افعال پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے۔ سجود، ہارورڈ یونیورسٹی ورزش کے کردار کو قدرتی شفا دینے والے کے طور پر تسلیم کرتی ہے۔ جسمانی سرگرمیوں میں مشغول ہونے سے لچک، طاقت اور نقل و حرکت کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے، جو کہ کمر کی صحت کے لیے اہم ہیں۔ یوگا اور کھینچنے کی مشقیں، جیسے سجود بنیادی طاقت کو بہتر بنانے پر توجہ مرکوز کرتی ہیں، اس طرح کمر پر دباؤ کو کم کرتی ہے اور ریڑھ کی ہڈی کو سہارا دیتی ہے۔ اس سے قبل 2020 میں ہارورڈ یونیورسٹی نے قرآن کے آسمانی الفاظ کا حوالہ دیا تھا، جسے مسلمان حتمی وحی سمجھتے ہیں۔ اقتباس کو فیکلٹی ممبران لائبریری کے داخلی دروازے پر دیکھ سکتے ہیں۔ فیکلٹی کے مرکزی دروازے کے سامنے والی دیوار پر، تین آیتیں پوسٹ لگائی گئی ہیں۔