کھانا کھانے کے بعد گُڑ کھانے سے جسم میں کیا تبدیلی آتی ہے؟ جاننے کے بعد آپ بھی اس کو کھانے کی عادت بنا لیں گے

       

کھانے کے بعد لوگوں کو میٹھا کھانے کی خواہش ہوتی ہے اور اس کے لئے وہ کبھی کوئی مٹھائی کھا لیتے ہیں یا پھر چاکلیٹ کے شوقین لوگ چاکلیٹ کا استعمال کرتے ہیں مگر گھر کے بڑے اکثر کھانے کے فوری بعد گُڑ کا استعمال کرتے ہیں چاہے انہیں شوگر یا کوئی اور مسئلہ لیکن گُڑ کھانا نہیں چھوڑتے۔ لیکن اس کی وجہ کیا ہے؟ آخر کھانے کے بعد گُڑ کھانے کو فائدہ مند کیوں سمجھا جاتا ہے؟وجہ:٭ کھانے کے گُڑ کھانے سے بدہضمی نہیں ہوتی کیونکہ اس میں موجود پوٹاشیئم جسم میں ہونے

والی تیزابیت کو بڑھنے نہیں دیتا۔٭ گُڑ کھانے سے خواتین کو موڈ سوئنگ کی پریشانی نہیں ہوتی۔ یعنی دورانِ حمل اور دوران ماہواری اچانک موڈ بگڑنے کی وجہ سے خواتین چڑچڑی ہو جاتی ہیں لیکن گُڑ میں موجود انسولیٹرز آپ کی بڑی مشکل آسان کر سکتے ہیں۔٭ وزن کم کرنے کے لئے بھی گُڑ کا استعمال فائدہ مند ہے، ہر کھانے کے بعد گُڑ کھائیں اور وزن میں کمی پائیں۔٭ جو لوگ دن رات محنت والا کام کرتے ہیں ان کے لئے گُڑ بہت اچھا انرجی فوڈ ہے، یعنی اب انرجی ڈرنک چھوڑیں اور گڑ کا استعمال کریں۔٭ آنکھوں کی بینائی کمزور ہونے سے بچانے کا ایک آسان طریقہ گُڑ کا استعمال ہے اور کھانے کے بعد اس لئے کہ ریٹینا (آنکھوں میں موجود حصہ) بھی مضبوط ہو سکے جوکہ کسی بھی چیز کی شبیہہ بنانے کا کام کرتا ہے۔گڑ فائدے مند کیوں؟گڑ میں پوٹاشیم، آئرن اور کیلشیئم دیگر منرلز پائے جاتےہیں جو اس کو ہماری بڑی مشکل آسان کرنے میں مفید بناتا ہے۔ اس کو گنے کے رس کو ابال کر تیار کیا جاتا ہے اور یہ چینی کے مقابلے میں کم ریفائن ہوتا ہے اس لِئے شوگر کے مرض میں میٹھا کھانے کی خواہش گُڑ سے ضرور پوری ہوسکتی ہے مگر ہائی بلڈ پریشر یا ہائی شوگر کے مریض اس کو بلکل نہ کھائیں۔



اس وقت سب سے زیادہ مقبول خبریں


تازہ ترین خبریں
دفاعی میدان میں پاکستان کی ایک اور کامیابی پاکستان نے کروز میزائل بابر کا کامیاب تجربہ کر لیا۔ آئی ایس پی آر
کراچی سے گرفتار دہشتگرد افغان حساس ادارے کے افسر نکلے بھارتی خفیہ ایجنسی ’’را‘‘سے رابطے میں تھے، موبائل فونز کی ابتدائی فرانزک رپورٹ میں انکشاف۔
بھارت کی دہشتگردوں کی حمایت پر اقوام متحدہ نے پاکستان کا مؤقف تسلیم کرلیا۔ افغانستان میں مقیم ٹی ٹی پی اور جے یو اے کو پاکستان کے لیے لاحق خطرہ تسلیم کیا
پاکستانی کوہ پیما محمد علی سدپارہ کے-ٹو سر کرنے میں کامیاب، پاکستان کی بلند ترین چوٹی پر سبز ہلالی پرچم لہرا دیا گیا
بلوچستان کا دارالحکومت کوئٹہ کے علاقے انسکب روڈ پر کمشنر آفس دھماکے سے لرز اٹھا،ہلاکتوں کا خدشہ، متعدد گاڑیاں تباہ
پاکستان نے زمین سے زمین تک مار کرنے اور جوہری ہتھیار لے جانے کی صلاحیت والے بیلسٹک میزائل غزنوی کا کامیاب تجربہ کر لیا

سپورٹس
شاہد آفریدی کے گھر خوشیاں ہی خوشیاں، ایسی خبر کہ مبارکباددینے والوں کی لائن لگ گئی
بابراعظم کو آؤٹ کر کے معذرت کیوں کی۔۔۔ شاہین شاہ آفریدی نے وجہ بتا دی
پی ایس ایل 6، لاہور قلندرز نے کراچی کنگز کو 6 وکٹوں سے ہرا دیا فخرزمان اور بین ڈنک کی نصف سنچریاں
پی ایس ایل6،شرجیل کا لاٹھی چارج، کراچی کنگز نے لاہور قلندرز کو تگڑا ہدف دے دیا
پی ایس ایل 6 کا دسواں میچ، پشاور زلمی نے اب تک کی ناقابل شکست اسلام آباد یونائیٹڈ کو شکست دے دی
سرفراز احمد کی دھواں دار اننگ، پشاور زلمی کیخلاف کوئٹہ گلیڈی ایٹرز نے رنز کا پہاڑ کھڑا کر دیا

Copyright © 2020 DailyQaim. All Rights Reserved | Privacy Policy